“再这么喝下去，我离糖尿病不远了！”医生提醒：这些人群要注意！
浏览次数：174 日期:2025-06-30 09:59:18 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
最近，各大外卖平台的疯狂补贴大战刷屏社交网络。
网友们一边薅羊毛，一边哭笑不得地吐槽：
再这么喝下去，我离糖尿病不远了!
奶茶自由了，血糖不自由了……
20元一杯的奶茶我爱搭不理，2元一杯的奶茶我乐此不疲!咨询电话：400-1120-900
玩笑背后，隐藏着一个扎心的事实：高糖、高油的外卖饮食，可能会悄悄摧毁很多人的血糖防线。
长期血糖失控可能引发多种健康问题，糖尿病视网膜病变(简称“糖网”)就是其中一种高发且不可逆的致盲性并发症。
01.血糖失控，眼睛为何遭殃?
1.血管"泡糖水"，脆弱易漏
长期高血糖就像把血管泡在糖水里，血管壁变脆、渗漏，视网膜缺氧缺血。
2.新生血管"乱长"，引发出血
缺氧会刺激视网膜长出异常的新生血管，但这些血管极其脆弱，容易破裂出血，导致玻璃体浑浊、视网膜脱落。
3.黄斑水肿，视力"糊成一片"
血糖波动还会引发黄斑区水肿，让人看东西变形、模糊，严重影响日常生活。
很多年轻人觉得"糖尿病是老年病"，但事实上，随着外卖、奶茶、甜食的泛滥，二三十岁确诊糖尿病的人越来越多。而糖网可能在你还没察觉时就已经悄悄进展，尤其是有以下任一情况的人群，更容易被糖网“盯”上。
? 长期血糖控制不佳(空腹血糖>7mmol/L，餐后血糖>10mmol/L)
? 糖尿病病程超过5年(10年以上患者发病率高达60%)
? 合并高血压、高血脂("三高"联手加速血管损伤)
? 孕期血糖异常(妊娠糖尿病也可能诱发糖网)
注意!外卖再香，也要记得：你的健康，比满减更重要!咨询电话：400-1120-900
糖网就像一个“小偷”，它会慢慢“偷”走你的视力。
早期糖尿病视网膜没有任何改变，眼睛不疼不红，视力正常。
到中期，患者会感到视物模糊、眼前有黑影飘动、视物变形等。
而到晚期，患者往往会发生血管破裂出血或造成牵拉性视网膜脱离，此时视力或将不可逆受损。
因此，提醒糖尿病患者一定要重视早期原发病的控制，对所出现的眼科并发症能及时发现并且获得规范治疗，及时摆脱失明风险。
02.预防“糖网”记住4大要诀
1.严格控制血糖
保持血糖平稳，避免血糖过高，同时也应注意避免发生低血糖。
2.保持健康生活
规律饮食、定时定量进餐、规律运动、控制体重。
3.定期检查眼底
2型糖尿病在诊断后应每年检查眼底，1型糖尿病在初诊5年后每年检查眼底。已有眼部病变需3个月到半年进行眼底检查。
4.早干预早治疗
不同分期其治疗原则亦多有不同，主要包括：激光治疗、药物治疗(抗VEGF)和手术治疗(玻璃体切除手术)。咨询电话：400-1120-900
